الصمام التاجي الحاد

الصمام التاجي الحاد

Acute Mitral Regurgitation

تعريف :

هو اضطراب حاد يصيب الصمّام التاجي في القلب مسبّباً انغلاقاً ناقصاً في وريقات الصمّام وعودة الدم للخلف إلى الأذينة اليسرى أثناء انقباض القلب .

أسباب الحدوث و عوامل الخطورة :

يؤدي قلس  الصمّام التاجي لتسرُّب الدم إلى الخلف أثناء الانقباض البطيني بسبب خلل في آلية إغلاق وريقاته، هذا الخلل ينجم عن الأمراض التي تُضعف بنية الصمام  أو البُنى اللّيفية أو العضلية الداعمة له.

عودة الدم الى الأذينة اليسرى يسبب نقصاً في حصيل القلب Cardiac Output، وبالتالي قصوراً في إيصال كميات كافية من الدم الى أنحاء الجسم ولتلافي هذا القصور تزداد سرعة القلب في محاولة للتعويض عن حجم الدم الراجع .

قد تتلو هذه الإصابة إصابات أخرى مثل الأزمة القلبية او إنتان شغاف القلب(Endocarditis)، وقد تسبب هذه الأمراض تمزقاً في الصمام أو البنى المحيطة به ، مما يترك حيزاً يتسرب منه الدم للخلف.

لا يُصاب القلب بالسرطان

سؤال لم يخطر على بالك من قبل : لماذا لا يُصاب القلب بالسرطان ؟!

رام القلب الخبيثة التي تعرف باسم Rhabdomyosarcomas نادرة جداً، بنسبة لا تتجاوز 0.1 بالمائة، حسب دراسة مبنية على 12000 حالة تشريحية، تم فيها تشخيص سبع حالات فقط وجد فيهم نوع من أنواع الأورام القلبية الأولية (يقصد بها الأورام التي توجد في القلب دون أن تنتشر إليه من أي مكان آخر من الجسم).

وهذا يعني أن أغلب السرطانات التي توجد في القلب تنتشر إليه من أنسجة أخرى، أي أنها أورام ثانوية، ولفهم ذلك يجب علينا العودة إلى الوراء في مفاهيم السرطان الرئيسية..

البنسلين الروسي الطبيعي

الاكسير العالمي

عدو للإنفلوانزا والسرطان وأمراض القلب وضغط الدم وأمراض أخرى, حيث تتعدد فوائد الثوم للجسم وتحميه من الأمراض الخطيرة.

ويعرف الثوم بأنه نبات له نكهة قوية ومرة حيث يستخدم في الطب الشعبي منذ قرون, ويعرف بأنه مضاد حيوي طبيعي والذي أثبتت الأبحاث الحديثة أن هذا يعود إلى مادة الأليسين المضادة للبكتريا والفطريات والفيروسات ومضادة للأكسدة كذلك. ولا تقتصر فوائد الثوم للجسم فقط, ولكن أيضاً هو طارد جيد للهوام.

نصائح لمرضى القلب

اسباب جلطات القلب وطرق الوقاية منها

الجميع يعرف أن ثمة أشياء يجب الحذر منها للحصول على قلب معمر لا يمرض. وهذه الأشياء هي التوقف عن التدخين والحفاظ على الوزن وممارسة الرياضة والأكل الصحي المرتبط بخفض ضغط الدم والكولسترول المتمثل في الخضروات تحديداً.

علاج إرتفاع ضغط الدم بالاعشاب

علاج إرتفاع ضغط الدم

الطريقة الأولى

تأخذ مقدار نصف كيلو من الثوم المقشر و المهروس ٬ قم بنقعه فى مقدار كوب من الخل

لمدة ثلاثة أسابيع ٬ يأخذ المريض مقدار 15 إلى 30 نقطة من هذا المنقوع على نصف

كوب ماء حسب شدة الحالة

_______________________________________

الطريقة الثانية

يمضغ المصاب فصين من الثوم النيىء ببطء بين أسنانه ٬ و لإزالة رائحة الثوم الكريهة

من الفم يمضغ بعض وريقات من المقدونس أو الشبت

_______________________________________

الطريقة الثالثة

قم بغلى مقدار 50 جرام من أوراق الزيتون فى مقدار لتر ماء ٬ أتركه ليبرد ٬ و اشرب

كوب من هذا المنقوع كل ست ساعات

_______________________________________

الطريقة الرابعة

قم بنقع ملعقة كبيرة من عشب الزعرور فى كوب ماء مغلى و قم بتحليته ٬ يمكنك تناول

هذا الشاى مرتين يوميا

_______________________________________

الطريقة الخامسة

تناول مشروب الكركرديه ( العناب ) البارد أو المثلج بمعدل كوبين إلى ثلاثة أكواب

يوميا

_______________________________________

الطريقة السادسة

حاول مراقبة حوض به أسماك للزينة و تأمل تحركاتها الهادئة لمدة نصف ساعة ٬

ضغط الدم والامراض الصدريه

علاج الكولسترول وال ضغط الدم والامراض الصدريه

الكولسترول * الكولسترول عبارة عن مادة دهنية توجد في كل النسيج الحيواني، وهو أساسي في تكوين أغشية كل خلية في جسم الإنسان، وكذلك لإنتاج الهرمونات الجنسية وفيتامين "D" ويعمل الكبد كل الكولسترول الذي يحتاجه جسم الإنسان، وعليه فإن الجسم لا يحتاج إلى أي زيادة من الكولسترول. والكولسترول يرتفع عن حده الطبيعي إذا تناول الإنسان كثيراً من الأغذية التي تسبب ارتفاع أو زيادة الكولسترول في جسم الإنسان مثل الزبد والبيض واللحوم الدهنية والكبد والمخ والكلاوي والربيان والتونة والكافيار والنخاع والساردين. والكولسترول وثلاثي الغليسرين (الدهون الثلاثية) هما المادتان الدهنيتان الرئيسيتان في الدم. تستعمل خلايا الجسم الدهون الثلاثية للحصول على الطاقة، كما يمكنه تخزينها في خلايا خاصة تستعمله لاحقاً. وعندما يرتفع مستوى أي من هاتين المادتين يزداد خطر الاصابة بأمراض القلب. يحمل الكولسترول والدهون الثلاثية خلال مجرى الدم جزئيات كبيرة تسمى "البروتينات الدهنية". ويوجد نوعان رئيسيان من البروتينات الدهنية الحاملة للكولسترول والذي يعرف باسم البروتين الدهني المنخفض الكثافة (Low Density Lipoprotein) ويرمز له بالرمز (LDL) ويعرف بالنوع الرديء، وكذلك البروتين الدهني العالي الكثافة (High density Lipoprotein) ويرمز له بالرمز (HDL) ويعرف بالنوع الجيد. ويمكن تعيين نوع الكولسترول استناداً إلى نوع البروتين الدهني الذي يحمله، ويكون إما كولسترول البروتين الدهني المنخفض الكثافة أو كولسترول البروتين الدهني العالي الكثافة. ويكون ارتفاع مستويات الكولسترول البروتين الدهني المنخفض الكثافة سبباً رئيسياً للإصابة بالنوبات القلبية. ويوجد البروتين الدهني المنخفض الكثافة في جدران شرايين القلب، ويعتقد بعض العلماء أن البروتينات الدهنية العالية الكثافة تساعد على إزالة الكولسترول من الأنسجة. ويوجد لدى الأشخاص بصفة عامة كولسترول البروتين الدهني المنخفض الكثافة أكثر من كولسترول البروتين الدهني العالي الكثافة.العوامل المسببة * ما العوامل التي تسبب ارتفاع مستويات الكولسترول في الدم؟ ـ تتحكم جزئيات خلوية تسمى "مستقبلات البروتين الدهني المنخفض الكثافة" في كمية الكولسترول في الجسم. هذه الجزئيات تسمح لكولسترول البروتين الدهني المنخفض الكثافة أن يعلق بالخلية لتستعمله. ويتراكم كولسترول البروتين الدهني المنخفض الكثافة في الدم بكميات كبيرة عندما تتجاوز كمية عدد مستقبلات البروتين الدهني المنخفض الكثافة الموجودة في الجسم. ويحدث هذا عموماً لدى الأشخاص الذين يحتوي غذاؤهم على نسبة عالية من الكولسترول.  قد ترتفع مستويات الكولسترول عند بعض الأشخاص إذا كانت لديهم موروثات غير سوية تمنع تكون العدد الكامل في مستقبلات البروتين الدهني المنخفض الكثافة. هذا الاعتلال الجسدي الموروث يسمى "فرط الكولسترولية العائلي". وتوجد عوامل أخرى يمكن أن تزيد من مستويات الكولسترول في الدم، وتشمل قصور الغدة الدرقية ومرض الكلى والسكري واستعمال أدوية مختلفة تشمل أنواعاً محددة من العقاقير المدرة للبول.اعتلال القلب * ما تأثير الكولسترول على اعتلال القلب؟ ـ يعتبر مستوى الكولسترول لدى البالغين مرغوباً فيه إذا كان أقل من 200مليجرام من الكولسترول لكل ديسيلتر من الدم. ولكن فوق هذا المستوى تزيد مخاطر اعتلال القلب بصورة كبيرة عند البالغين، فتكون درجة مخاطر اعتلال القلب فوق الوسط إذا كان مستوى كولسترول البروتين الدهني المنخفض الكثافة لديهم أكثر من 160ميلجراما لكل ديسيلتر من الدم أو إذا كان مستوى كولسترول البروتين الدهني العالي الكثافة لديه أقل من 35ميلجرام لكل ديسيلتر من الدم. توجد عوامل عديدة تزيد من مخاطر اعتلال القلب عند الأشخاص الذين لديهم مستويات عالية من كولسترول البروتين الدهني المنخفض الكثافة. هذه العوامل تشمل تدخين السجائر وارتفاع ضغط الدم والسكري والسمنة المفرطة ووجود اصابة مبكرة باعتلال القلب قبل بلوغ سن 55عاماً في تاريخ العائلة والتصلب العصيدي (ضيق الشرايين بسبب الترسبات الدهنية) وفي حالة وجود عاملين أو أكثر من هذه العوامل فإن مخاطر اعتلال القلب تزيد زيادة كبيرة من أي مستوى للكولسترول.الإقلال منه * كيف نعالج كولسترول الدم المرتفع؟ ـ يمكن التحكم في مراقبة نسبة كولسترول الدم المرتفع عن طريق الاقلال من كمية الدهون المشبعة والكولسترول في الغذاء فمثلاً الدواجن والأسماك والأطعمة التي تحتوي على قليل من الكولسترول والحبوب والفواكه الطازجة والخضروات لا تحتوي على الكولسترول. وممارسة التمارين الرياضية في الهواء الطلق بانتظام مثل المشي والجري والسباحة وركوب الدراجات يمكن أن تقلل من مستوى الكولسترول إلى حد بعيد. ويجب عدم اللجوء إلى المعالجة بالأدوية الا في حالة الأشخاص الذين يكونون قد تعرضوا لمخاطر اعتلال القلب والأشخاص الذين ليس في مقدورهم التحكم في الكولسترول في غذائهم. لقد أظهرت بعض الدراسات الأكلينيكية أن تقليل كمية الكولسترول في الدم يمكن أن تقلل من مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية لدى الرجال متوسطي العمر الذين ليس لديهم تاريخ في الاصابة باعتلال القلب وتقليل الكولسترول في الدم لدى الرجال والنساء المصابين بالتصلب العصيدي، يمكن أن يقلل من أي ضيق إضافي لشرايين القلب التي تغدو جدرانها صلبة وخشنة وضيقة نظراً لترسب الكولسترول على جدرانها الداخلية التي تغذي القلب وكثيراً ما تحدث النوبات القلبية نتيجة جلطة دموية تسد الشريان التاجي المتقلص.نباتات وأعشاب * هل هناك نباتات أو أعشاب أو مشتقات حيوانية يمكنها تخفيض الكولسترول؟ توجد عدة أعشاب ومشتق حيواني يمكنها المساهمة في تخفيض الكولسترول المرتفع وهي: التفاح Apple  لقد وجد في دراسة أجريت من قبل الايطاليين والايرلنديين والفرنسيين ان أكل تفاتحتين أو ثلاث تفاحات يومياً يخفض كولسترول الدم حيث ان القشرة الخارجية للتفاح غنية بمادة البكتين التي تزيل ترسبات الكولسترول. نقلا عن د. حسان شمسي باشا  أشارت عدد من الدراسات الغربية مؤخرا إلى فوائد التفاح الصحية إلا أن اليابانيين لم يتقبلوا تلك النتائج . ولكن الباحثين في المعهد القومي لعلوم الفاكهة في اليابان أكدوا في دراسة حديثة أجريت على 14 متطوعا أن تناول 400 جرام ( تفاحتين ) يوميا يسهم في تخفيض معدل الكولسترول في الدم. فقد تناول المتطوعون تفاحتين يوميا ولمدة ثلاثة أسابيع ، وأظهرت النتائج انخفاضا في الكولسترول بنسبة وصلت إلى 21 % .  وقال البروفيسور ركبيتشي تاناكا رئيس فريق البحث : " إن التفاح يزيد نسبة فيتامين C في الدم بصورة ملحوظة " .  وكان اليابانيون يعتقدون لفترة طويلة أن تناول التفاح غير صحي ، وأن الفواكه الحلوة بشكل عام تؤدي لارتفاع نسبة الدهون .  والحقيقة أن هذه الدراسة دراسة صغيرة ، ومع ذلك نشجع على تناول التفاح ، فلا شك أنه من أفضل الفاكهة ، وخصوصا تفاحة على الريق . الخرشف Artichoke  والذي يعرف علمياً باسم CynaraScolymus وهو نبات عشبي يصل ارتفاعه إلى متر ونصف له أوراق كبيرة مغمده للساق ذات لون أخضر على السطح العلوي وأبيض على السطح السفلي. وأزهار كبيرة ذات لون بنفسجي مخضرة. إن الجزء المستخدم من هذا النبات هي الأزهار والأوراق والجذور. تحتوي جميع أجزاء النبات على سيسكوتربينات من نوع اللاكتون وأهمها سياناروبيكرين (Cynaropicrin) والمشهور بمرارته الزائدة ويحتوي أيضاً على كثير من مادة الأينولين وتحتوي الأوراق بالاضافة إلى ما سبق مركب سانيارين (Cynarin) والتي لها خواص حماية الكبد. أما بالنسبة للاستعمالات الدوائية لهذا النبات فوفقاً للدراسات  اليابانية والسويرسة والأمريكية فقد وجد ان اوراق الخرشف تخفض كولسترول الدم، كما ان جميع اجزاء النبات تنبه افراز الصفراء ولهذا يعتبر هذا النبات من النباتات الجيدة لمشاكل المرارة والدوخة.. وقد وجد ان بلدان حوض البحر الابيض المتوسط التي يكثر فيها هذا النبات يستخدمون وصفة مكونة من الأوراق الطازجة للنبات مع الواين أو الماء حيث يخلطون عصير الاوراق مع اي من المذيبين السابقين ويستخدمونه كمادة مقوية للكبد. كما يستخدمونه لتخفيض سكر الدم والذي يعطي نتائج طيبة في هذا المجال. كما انه يفيد كمادة مدرة للبول. اما في فرنسا فقد استخدم النبات لعلاج حالات الروماتيزم. الجزر Carrots   والمعروف علميا باسم DaucusCarrots وهو عبارة عن نبات حولي او ثنائي الحول (النوع البري). له ساق مستقيمة يصل طوله الى 100سم. وله اوراق كثة وازهار بيضاء صغيرة وبذور مسطحة. ينمو الجرز البري في اوروبا اما النوع المعروف فهو يزرع في جميع انحاء العالم. الاجزاء المستعملة من نبات الجزر هي البذور والجذور والاوراق. تحتوي بذور الجزر البري على فلافونيدات وزيوت طيارة التي تشمل ازاردُن وكاراتول وباينين وليمونين. اما الجزر المزروع فتحتوي جذوره على سكر وبكتين وكاروتين وفيتامينات ومعادن واسباراجين. اما الاوراق فتحتوي على كميات كبيرة من بورفايرتيين (Porphyrins) التي تنبه الغدة النخامية والذي يؤدي الى زيادة مستوى الهرمونات الجنسية. اما استعمالات الجزر: فيقول المثل الاوروبي ان أكل جزرة في اليوم يطرد عنك الكولسترول. وفي دراسة تمت في جامعة ادنبرا في سكوتلندا بالمملكة المتحدة وجد ان الجزر يساعد تخفيض مستوى الكولسترول في الدم، ويعتبر الجزر من المصادر الجيدة التي تحوي على الياف ذائبة تساعد الجسم على التخلص من الكولسترول. كما وجد ان الجزر يدعم الكبد وينبه جريان البول ويخلص الجسم من النفايات عن طريق الكلى. وحيث ان الجزر يحتوي علي كمية كبيرة من فيتامين "أ" فانه يستخدم على نطاق واسع ضد مرض العش الليلي. كما ان جميع اجزاء الجزر جيدة لطرد الغازات من الجهاز الهضمي وكذلك لتنبيه الدورة الدموية الخاصة بالعادة الشهرية لدى السيدات مع ملاحظة عدم استخدام بذور الجزر من قبل الحوامل لانها قد تسبب الاجهاض. الثوم Garlic  لقد سبق ان تحدثنا بالتفصيل عن الثوم في مقالة سابقة ولكن لا مانع ان نذكر القارىء الكريم بما يلي: يحتوي الثوم على زيت طيار المركبات الاساسية فيه هي اللين (Alliin) واللينيز (Alliinase) واليسين (Allicin). كما يحتوي على سكوردنين (Scordinins) وسيلينيم (Seienium) وفيتامينات أ، وب، وج، وهـ. أما استعمالاته الدوائية: فقد اثبتت الدراسات التي تمت عليه في المانيا واليابان والولايات المتحدة الامريكية ان الثوم يحتوي على مواد مضادة للبكتريا وان هذه المضادات لها تأثير قوي حتى في العدوى القوية مثل الدسنتاريا. اما فيما يتعلق بضغط الدم فقد كانت هناك دراسة تمت في عام 1980م والتي اثتبتت ان الثوم يخفض ضغط الدم وكذلك دهون الدم. اما فيما يتعلق بالدم فقد ثبت ان الثوم يمنع تكون الجلطات الدموية وذلك بمحافظته على ابقاء الدم في حالة جيدة من سيولته بالاضافة الى تخفيضه الجيد لكولسترول الدم. كما وجد ان الثوم يخفض سكر الدم. البصل Onion  الذي يعرف علميا باسم Alliumالجزء المستخدم من البصل هو اللب (الجزء المنتفخ الموجود تحت سطح التربة). يحتوي البصل على زيت طيار مع مركبات كبريتية والكبريت يحتوي على مركب يعرف باسم اليسين (Allicin) ويعتبر هذا المركب مضادا حيويا ومركب اللين (Allin) وفلافونيدات واحماض فينولية وستيرولز. اما استعمالات البصل الدوائية فهي: يعتبر البصل من النباتات التي لها تاريخ طويل مع الامراض فهو يستخدم مدرا للبول ومضادا حيويا ومضادا للالتهابات ومهدئا ومقشعا (طارد للبلغم) ومضادا للروماتيزم ومفيدا للدورة الدموية. كما يستخدم على نطاق كبير ضد البرد والانفلونزا والكحة. كما يمنع نخر الاسنان. وقد وجد الباحثون ان البصل يخفض سكر الدم بنسبة جيدة وكذلك لكولسترول الدم ويعتبر الثوم والبصل وصفة جيدة لدى شعوب فرنسا وبريطانيا واليونان والهند ضد ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم.  وفي دراسة عملت في كلية تانجور الطبية بالهند وجد ان كلا من الثوم والبصل تخفض كولسترول الدم وتجعل الدم مقاوماً للجلطات وهذا بالطبع يقلل من خطر امراض القلب. الجنسنج Ginseng  يعرف الجنسنج علميا باسم PanaxGinseng واشهر انواع الجنسنج هو الكوري والصيني فالامريكي ويوجد نوع آخر يعرف بالجنسنج السيبيري وقد تحدثنا عن الجنسنج في موضوع البروستاتا. ان ملايين من الآسيويين يستعملون ما بين 2ـ 3جراما من الجنسيج يوميا وذلك من اكثر من 5000سنة وذلك من اجل تخفيض كولسترول الدم.   الزعرور Hawthorn  والمعروف علميا باسم CrataegusOxyacantha وهو عبارة عن شجرة لها اوراق مفصصة كبيرة وازهار وردية كثة بيضاء، توجد في مجاميع زهرية وثمارها عنبية حمراء اللون جذابة جدا. الجزء المستخدم من النبات هو الاوراق والازهار والثمار. ـ يحتوي النبات على بايوفلافونيدات واهمها مركب يعرف باسم روتين (Rutin) وكذلك كوريستين (Quercitin) وتربينات ثلاثية وامينات ثلاثية وبالاخص في الازهار وفينولات متعددة وكومارينات ومواد عفصية. اما الاستعمالات فان صبغة محضرة من ثمار نبات الزعرور تعتبر في اوروبا من اشهر الوصفات لتخفيض كولسترول الدم والجرعة المستعملة ما بين 20ـ 40قطرة مرتين في اليوم. كما ان شاي معمول من الثمار يستخدم على نطاق واسع لكل مشاكل اوعية وشرايين القلب. وفي ابحاث اجريت على مركبات الفلافونيدات الثنائىة اتضح ان لهذه المركبات تأثيرا موسعا للشرايين وبالاخص الشرايين التاجية وهذا من دوره يساعد في ازدياد جريان الدم الى عضلات القلب ويخفف من حدوث الذبحة الصدرية. كما ان هذه المركبات ايضا كان لها تأثير قوي كمضاد للسموم وهذا يقي من تخريب الاوعية الدموية كما اجريت عدة دراسات اكلينيكية اثبتت قيمة نبات الزعرور في علاج هبوط القلب المزمن. وفي عام 1994اجريت دراسة اكلينيكية في المانيا اوضحت ان نبات الزعرور ابدى تحسنا في علاج عدم انتظام ضربات القلب وانخفاضا ملموسا في ضغط الدم. يستعمل الزعرور حاليا في علاج الذبحة الصدرية وامراض الشريان التاجي. كما يقلل من الاحتقان الناتج من حالات هبوط القلب وينظم ضربات القلب. ولكن النتائج لا تظهر على المريض الا بعد عدة اشهر وليس الزعرور يخفض ضغط الدم فقط ولكنه ايضا يقوم برفع الضغط المنخفض ويعيد ضغط الدم الى طبيعته كما ان الزعرور اذا اخذ مع الجنكة فان له تأثيرا جيدا على الذاكرة حيث يقوم بتحسين الدورة الدموية في الدماغ وهذا يزيد من كمية الاوكسجين في المخ. الخردل Mustard  وتعرف عمليا باسم BrassicaNigra والجزء المستخدم من نبات الخردل هو البذور. تحتوي بذور الخردل على معدن المغنسيوم والذي ثبت انه يساعد في تخفيض نسبة الكولسترول والدم. وقد وجد ان ملء ملعقة اكل من مسحوق بذور الخردل يحتوي على 33ملليجرام من المغنسيوم وهذا يعادل عشر الجرعة الموصى باستعمالها يوميا.   نخالة الشوفان Oat Bran   لقد اثبتت الابحاث ان 30جراما من الالياف الذائبة يوميا من نخالة الشوفان في طعامك اليومي يخفض مستوى كولسترول الدم. ان الالياف تتحرك بسرعة خلال القناة الهضمية اسرع من اي غذاء آخر ويقطع كمية الوقت التي تستغرقها الدهون في الامتصاص من قبل اجهزة الجسم. وقد وجد ان تناول مقدار 2الى 3اونصات يوميا من نخالة الشوفان او استعمال الوجبة المعروفة للشوفان كافية لانزال كولسترول البروتين الدهني المنخفض الكثافة (LDL) بمقدار 10الى 16%. فول الصويا Soybeans  اثبت العلماء الايطاليون التأثير الملاحظ لفول الصويا على معدل كولسترول الدم حيث كانت المادة الكيميائية الموجودة في فول الصويا والمعروفة باسم "ليستين" Lecithin هي التي تكسر الكولسترول في الدم. * هل يمكن للشخص ان يخفض كوليسترول دون استعمال اي دواء. ـ نعم هناك ست طرق اذا اتبعتها امكنك الابتعاد عن ادوية الكولسترول. من اجل تخفيض كولسترول البروتين الدهني المخفض الكثافة (LDL) فيجب عليك اتباع الآتي: 1ـ اقطع تناول اللحوم الحمراء قدر الامكان، وقلل من لحوم الدواجن. 2ـ ابتعد عن منتجات الالبان. 3ـ لا تبالغ في اكل البيض فيجب عدم اكل اكثر من 4 بيضات في الأسبوع. 4ـ استعمل من الدهون الاحادية التشبع مثل زيت الافوكاتو واللوز والزيتون. 5ـ استخدم الالياف الذائبة مثل لسان الحمل Psyllium بانتظام في طعامك. 6ـ عليك بالمشي اليومي وبصفة مستمرة. السمك ـ Fish  لقد وجد ان سكان شعوب اليابان والاسكيمو والاسكدنافيين يكثرون من تناول الاسماك الغنية بالزيوت الدهنية، وقد اثبتت الدراسات الطبية ان السر وراء عدم ارتفاع كولسترول الدم وعدم الاصابة بامراض القلب كان استعمالهم للاسماك في غذائهم اليومي.   الوصايا العشر للمصابين بارتفاع الدهون و الكولسترول * الابتعاد عن السمن الحيواني و البلدي و الزبدة و الكريمة و القشدة ، و يسمح باستعمال السمن المصنوع من زيت الذرة. * يفضل استخدام زيت الزيتون أو زيت الذرة أو زيت دوار الشمس في طهي الطعام ، أو يضاف إلى السلطات . و يفضل تجنب زيت جوز الهند و زيت النخيل و الزيوت النباتية ( Vegetable Oils ) دون تحديد لنوعها . * أفضل أنواع اللحوم : السمك و الدجاج ( بدون الجلد ) ، و ينصح بالإقلال من اللحوم السمينة بشكل عام و تجنب الدهون في اللحوم، و يفضل أكل اللحم مشوياً أو مسلوقاً ( و ليس مقلياً ) ، و ينصح بتجنب الأطعمة المقلية و المقالي بشكل عام . * الابتعاد عن صفار البيض و المخ و الكبد و الكلاوي ، و يسمح ببيضتين في الأسبوع ، أما بياض البيض فمسموح به ، و ينصح بالإقلال من الجمبري و الأستاكوزة و القشريات عموماً .. * ينصح بالاعتدال في تناول الحليب أو اللبن قليل الدسم و الجبن قليل الدسم،أما الحليب المقشود ( skimmed milk) و الجبن منزوع الدسم ، فيمكن تناولها دون قيود . * ينصح بتجنب الحلويات العربية و الأفرنجية و الشوكولاته و الآيس كريم و الكريمات و المشروبات الغازية ، إلا إذا كانت من نوع ( دايت ) . * يسمح بالقليل من المكسرات ( Peanuts ) مثل الفول السوداني و الفستق و البندق و الجوز لأنها تحتوي على زيوت غير ضارة ، و لكنها غنية جداً بالسعرات الحرارية ( و يفضل الامتناع عنها ) . * ينصح بتناول الخبز الأسمر ( و لو كان رقيقاً ) ، و الإكثار من الخضار و الفواكه و الاعتماد على النشويات مثل البطاطس و القمح ( الجريش و الفريك ) و المعكرونة بدلاً من الاعتماد على الدهون . * ينصح بممارسة رياضة المشي السريع لمدة 20-30 دقيقة يومياً ، أو 3-4 مرات أسبوعياً على الأقل . * ينصح بتخفيف الوزن و الوصول إلى الوزن المثالي قدر الإمكان . الكولسترول الأدوية العشبية الجيدة لتخفيض الكوليسترول فعليك باستعمال الشوفان (كويكر) وبإمكانك ان تعمل منه شوربة يومياً وايضاً شرب كوب عصير جزر يومياً وأكل ثلاث تفاحات من النوع الأحمر وبإذن الله سوف ينخفض الكوليسترول ولكن عليك بمراجعة المختص، كما ان أقراص الثوم الموجودة على هيئة مستحضر صيدلاني والموجودة في الصيدليات جيدة للكوليسترول. أم عبدالله من الرياض تود أن تعرف علاجاً عشبياً مخفضاً للكوليسترول والدهون الثلاثية. - ام عبدالله من الرياض افضل شيء لتخفيض الكوليسترول هو الثوم والكرفس والحلبة والأفوكاتو وبذور السمسم ونوع من الفطر (مشروم) يعرف باسم شيتاك (SHIITAKE). أبو حيمد من الرياض يسأل عن الأطعمة الممنوعة في المجموعة الغذائية وخاصة لمن يعانون من ارتفاع الكولسترول والدهون الثلاثية: الأخ أبو حميد، بالنسبة للأغذية الممنوعة فهي الحليب كامل الدسم أو الزبادي المصنوع من حليب كامل الدسم والقشطة والحليب المكثف الحلى والكريمة واللبنة، والخضروات المقلية أو المطهية مع الدهون أو في الصلصة البيضاء أو في مرق اللحم وكذلك الخضروات المعلبة والمطهية. عدم أكل فاكهة الافوكاتو وكذلك الخبز المضاف إليه دهون والأرز المطهي مع اللحم أو المضاف إليه زيت أو زبدة والمكرونة المضاف لها دهون أو صلصة حمراء أو بيضاء والبطاطا المغلية أو المضاف لها دهن أو زبدة أو الجريش والسليق. كذلك جميع أنواع الجبن العادية التي تزيد فيها نسبة الدسم عن 5% والمصنوعة من الحليب العادي ،البيض المقلي أو الاومليت أو الشكشوكة أي المضاف لها دهون في الطهي وكذلك البيض الزائد عن العدد المسموح به، اللحوم المقلية أو المدهنة المختلطة مع شحوم، جلد الدجاج، أو المضاف لها دهون أثناء الطهي، الكبدة، الكلاوي، القلوب الكوارع، المخ، الطحال، لسانات، الاسكاوزا ، ولحم الغنم والربيان، الزيت، السمن، الزبدة، القشطة، الكريمة، الزيتون، المكسرات، الشحوم الحيوانية، الماينويز، الصلصا والمارجرين والأطعمة السابقة التجهيز والطحينة.  الحلويات والمعجنات والكيك التي يدخل في صنعها زبدة أو مارجرين أو كريمة بيضاء أو بيض، والآيس كريم والمهلبية وكريم كراميللي والشوكلاتة والحلوى التي يدخل فهيا المكسرات وجوز الهند ومكسبات النكهة مثل الماجي والخردل ومرق اللحم أو الدجاج والشوربة السابقة التجهيز أو المعلبة.  أما الأغذية المسموح بها فهي: الحليب خالي الدسم، اللبن أو الزبادي المصنوع من حليب خالي الدسم، الخضروات جميعها مسلوقة أو خضراء كما هي، جميع الفواكه والعصيرات عدا الافوكاتو، جميع أنواع الخبز بدون إضافة دهون إليها، الأرز، المكرونة، البطاطا بدون دهون، جبنة قريش قليلة الدسم أقل من 5% دهون ،أما البيض فبحد أقصى ثلاث بيضات فقط في الأسبوع وليكن مسلوقاً ويمكن تناول أكثر من ثلاث بيضات بعد نزع الصفار أي الزلال فقط، أما اللحوم فيمكن تناول الدجاج بدون جلد والطيور الأخرى مثل الرومي والسمك مسلوق أو مشوي أو بالفرن بدون إضافة دهون إليها أثناء الطهي، وكذلك لحم البقر والعجل خالي الشحم أو لحم الغنم خالي الشحم على ان يستعمل بحد أقصى مرتين فقط في الأسبوع والتونة، أو الساردين بدون زيت وفول وعدس وحمص. أما فيما يتعلق بالمشروبات وبعض الأطعمة مثل التمر والعسل والمربى والشاي والقهوة والمشروبات الغازية والبهارات والتوابل والأعشاب والكاتشب والشوربة خالية الدسم وشوربة الخضار فهي مسموح بها

ضيق الصمام الميترالي

يقع الصمام الميترالي في الجهة اليسرى من القلب بين الأذين الأيسر والبطين الأيسر. يحافظ هذا الصمام على استمرار تدفق الدم في اتجاه واحد من الأذين إلى البطين.

أسباب ضيق الصمام الميترالي:

١. في الغالب تكون الحمى الرومانيزمية  هي السبب الرئيسي.

٢. الأسباب الأخرى تشمل: ضيق الصمام الميترالي الخلقي، حيث يولد الانسان بصمام ضيق، الأورام مثل الورم المخاطي للأذين الأيسر الذي يعوق عملية فتح الصمام، وكذلك العدوى.

ماذا يحدث للقلب و الجسم نتيجة هذا الضيق؟

في هذه الحالة تبدأ شرفتي الصمام الميترالي في الالتحام تدريجياً مما يزيد من صعوبة مرور الدم - القادم من الرئتين إلى الأذين الأيسر- عبر الصمام الميترالي إلى البطين الأيسر. عنما تصبح هذه الحالة أكثر شدة، يبدأ الدم في الرجوع إلى الرئتين مرة أخرى مما يؤدي إلى تراكم بعض السائل في الأكياس الهوائية في الرئتين (احتقان).

الأعراض والعلامات:

١. ضيق النفس والذي يشتد لدرجة يصبح معها الاستلقاء على السرير مستحيلاً (ضيق النفس الاضطجاعي) و أحياناً قد يستيقظ المريض بعد ساعتين من النوم مع ضيق شديد في النفس و حاجة للهواء (ضيق النفس الليلي الانتيابي)

٢. يعد الاجهاد من الأعراض الشائعة.

٣. في بعض الحالات قد يسعل المريض بعض الدم ( نفث الدم)

٤. تعد ضربات القلب غير المنتظمة أو الخفقان نتيجة للرجفان الأذينى الشديد من الأعراض الشائعة أيضاً

٥. عند الفحص، سيستمع الطبيب إلى القلب و سيلاحظ وجود همهمة غير طبيعية للقلب.

الفحوصات التشخيصية:

سيقوم الطبيب بطلب كل الفحوصات التشخيصية الآتية أو أى منها:

أشعة عادية على الصدر: والتي تزود الطبيب بمعلومات عن حجم القلب وحجراته الأربعة، وكذلك بمعلومات عن الرئتين. من الشائع أن يجد الطبيب تضخم في الأذين الأيسر و احتقان في الرئتين.

رسم القلب: يرصد هذا الفحص التغيرات في النشاط الكهربي التي تحدث خلال ضربات القلب. وهو يساعد على تشخيص عدم انتظام ضربات القلب ونظمه (ايقاعه) وكذلك على رصد تضخم عضلة القلب أو تلفها. من الشائع وجود رجفان أذيني عند الإصابة بضيق الصمام الميترالي.

الموجات فوق الصوتية على القلب : يستخدم هذا الفحص الموجات فوق الصوتية لفحص و قياس شكل القلب. من المهم أن يتم قياس مساحة الصمام ودرجة ضيقه. يساعد هذا الفحص على تحديد جودة الصمام ومدى أصابته بالتكلس. تتسم هذه المعلومات بالأهمية عند وضع خطة العلاج.  

قسطرة القلب التشخيصية: إذا تعدى المريض أربعين عاماً سيقوم الطبيب بطلب تصوير الشرايين التاجية. من الضروري أن يحدد الطبيب ما إذا كانت الشرايين التاجية  مصابة بأي ضيق، وفي هذه الحالة يقوم جراح القلب بإجراء عملية توسيع الشرايين التاجية أثناء إجراء جراحة توسيع الصمام.

العلاج

طبياً: تعد الوقاية هي أفضل خيار خاصةً وأن الحمى الروماتيزمية هي السبب الرئيسي. فالعلاج المناسب لالتهابات الحلق العقدية هو العامل الرئيسي للوقاية من الحمى الروماتيزمية ومن تلف صمامات القلب.  

توسيع الصمام الميترالي بالقسطرة البالونية: بمعنى توسيع الصمام الميترالي باستخدام القسطرة القلبية. يكون هذا الخيار متاح في حالة إصابة الصمام ببعض التكلس البسيط مع عدم وجود أي ارتجاع في الصمام الميترالي.

جراحياً: في حالة عدم إصابة الصمام بالتكلس يكون العلاج بإجراء جراحة قلب مفتوح لتوسيع الصمام. أما إذا كان الصمام يعاني من التكلس و التلف الشديد، فالعلاج يكمن في استبداله بصمام ميكانيكي أو صمام حيوي اصطناعي (من البقر )

الحمى الروماتيزمية

في السنوات القليلة الماضية ادعى بعض الأطباء أن الحمى الروماتيزمية قد اختفت تماماً. من الواضح أنها تلاشت بالفعل، إلا أن ظهور بعض حالات الإصابة بالحمى الروماتيزمية بين الأطفال في عدة مدن يشير إلى أن هذا المرض عاد من جديد.

السبب الرئيسي لأمراض الشرايين التاجية

ما

السبب الرئيسي لأمراض الشرايين التاجية؟ الاجابة... تصلب الشرايين

تراكم المواد الدهنية مثل البروتينات، والكولسترول، ومجموعة متنوعة من المكونات الخلوية وغيرها من الدم (مثل خلايا العضلات الملساء، وخلايا الدم البيضاء ، وغيرها من مكونات الدمز

النتيجة: تقييد تدفق الدم الى عضلة القلب

عوامل الخطر لأمراض الشريان التاجي

عوامل خطورة لا رجعة فيها (لا يمكن تعديلها) :

الوراثة.

الشيخوخة : خصوصا بعد 65 سنة.

الذكور

الخلفية العرقية

 عوامل خطورة يمكن تعديلها :

التدخين

ارتفاع ضغط الدم

الخمول البدني.

ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم.

البدانة

مرض السكري.

الكحول

 ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية.

أعراض مرض الشريان التاجي

الذبحة الصدرية:

ألام في الصدر وهي تأتي من مجهود بدني، والمشي صعودا والجري والنشاط الجنسي، أو الجهد المبذول في هضم الطعام وتناول وجبة ثقيلة.

عادة ما يكون الألم وكأنه ضغط في الصدر.

هناك شعور من عدم الراحة وراء عظم القص وينتشر في بعض الأحيان إلى الكتفين ، والرقبة ، والفك

نوبة قلبية :

اسم لاحتشاء عضلة القلب أو موت عضلة القلب

على الرغم أن النوبات القلبية يمكن أن تحدث في أي عمر، فهي أكثر شيوعا بين سن 30 و 44

أحيانا الأزمات القلبية تتسم بالغموض حتى ان المريض قد لا يعرف أن لديه أزمة قلبية.

شعور الاختناق أو الضغط.

الام مطولة غير عادية في وسط الصدر قد تنتشر في الكتف الأيسر وأسفل الذراع الأيسر أو ما يصل إلى الرقبة والفك

التصبب عرقا

ضيق شديد في التنفس

الغثيان أو القيء

الاغماء في بعض الأحيان

فشل القلب الاحتقاني:

يحدث عند ضعف قدرة القلب على ضخ الدم بسبب ضيق الشرايين.

عندما يفشل القلب في ضخ الدم بكفاءة قد تكون النتيجة الشعور بالتعب، تورم في أجزاء كثيرة من الجسم ولكن أكثر عادة في الساقين والكاحلين و أحيانا تتجمع السوائل في الرئتين  وتجعل الشخص يشعر بضيق في التنفس.

ماذا تفعل في حالة وجود أعراض مرض الشريان التاجي

الذبحة الصدرية:

الذهاب إلى الطبيب. سيقوم بطلب بعض الفحوصات لتشخيص المرض أو استبعاده.

نوبة قلبية :

استدعاء الإسعاف أو الذهاب فورا إلى غرفة الطوارئ

طرق تشخيص المرض

رسم القلب

رسم القلب بالمجهود

قسطرة القلب التشخيصية

الموجات فوق الصوتية على القلب (الايكو)

الموجات فوق الصوتية على القلب بالمجهود

الأشعة المقطعية باستخدام الصبغة على الشرايين التاجية

اختبارات الدم

رسم القلب:

يمثل النشاط الكهربائي للقلب المسجل على سطح الجسم.

كشف مرض الشريان التاجي الصامت؛ مساعدة في التفريق بين أسباب آلام الصدر.

رسم القلب بالمجهود:

ويبين استجابة القلب لممارسة الرياضة البدنية

يسجل ضربات القلب أثناء المشي على جهاز المشي الرياضي أو ركوب دراجة ثابتة.

قبل الاختبار

تأكد من الإشارة إلى الأدوية التي تأخذها، وعما اذا كان على ما يرام أخذها قبل الاختبار.

تجنب الأغذية والمشروبات التي تحتوي الكافيين.

تجنب تناول الطعام والشراب والدخان لمدة 3 ساعات قبل الاختبار

كن مستعدا بما يلي:

ملابس مريحة وحذاء للمشي مسطح.

ارتداء قميص، بلوزة أو سترة التي يمكنك إزالتها بسهولة. قد يطلب منك إزالة الملابس الخاصة بك من أعلى الخصر. يجوز للمرأة ارتداء ثوب.

أثناء الاختبار:

يتم وضع الأقطاب الكهربائية على الجزء العلوي من جسمك وكفة ضغط الدم على ذراعك. وتستخدم هذه لمراقبة نبضات القلب وضغط الدم لديك خلال وبعد الاختبار.

يتم عرض لك كيفية استخدام جهاز المشي الرياضي أو الدراجة.

ثم يطلب منك أن تمشي لعدة دقائق. نتوقع أن يكون من السهل تمشي في البداية. وسوف يكون أكثر صعوبة السير مع مرور الوقت. .

الإبلاغ عن أي أعراض أثناء الاختبار: تأكد من إخبار مقدم الرعاية الصحية إذا كنت تشعر بأي من الأمور التالية :

·         ألم في الصدر أو الذراع أو الفك

·         ضيق في التنفس

·         تعب

·         دوخة

·         تشنجات أو ألم في الساقين

القلب هو مصطلح واسع

مرض القلب هو مصطلح واسع يستخدم لوصف مجموعة من الأمراض التي تؤثر على قلبك. الأمراض المختلفة التي تندرج تحت هذا المسمّي تشمل أمراض القلب وأمراض الأوعية الدموية، مثل مرض الشريان التاجي، ومشاكل ضربات القلب مثل عدم انتظام ضربات القلب؛ التهابات و أمراض صمامات القلب، والعيوب الخلقية في القلب

أعراض مرض القلب تختلف ، اعتمادا على أي نوع من أمراض القلب لديك. على سبيل المثال ، أعراض أمراض الشريان التاجي هي ألم في الصدر وضيق في التنفس و أعراض عدم انتظام ضربات القلب يمكن أن تشمل ما يلي :رفرفة في صدرك، بطء ضربات القلب ، ضيق في التنفس، الدوار والدوخة

ويمكن تحسين بعض أمراض القلب أو حتى منعها عن طريق إجراء تغييرات معينة فى نمط حياة. يمكن بإجراء التغييرات التالية مساعدة كل من يريد تحسين الحالة الصحية للقلب: 

التوقف عن التدخين

السيطرة على ضغط الدم

إبقاء مرض السكر تحت السيطرة.

ممارسة التمارين الرياضية بانتظام

 أكل الأطعمة الصحية

الحفاظ على وزن صحي.

التخلص من القلق والتوتر

ممارسة العادات الصحية الجيدة.

الحصول على لقاح الانفلونزا

التدخين والاضرار المترتبة

لا يختلف اثنان فيما يخص مخاطر التدخين، فهو ضار بالصحة بكل تأكيد، فالتدخين يؤذي كل أعضاء الجسم تقريبا، ويسبب سبعة وثمانين بالمائة من حالات الموت بسرطان الرئة، وهو مسؤول أيضا عن الكثير من السرطانات والمشاكل الصحية

مرض الشريان السباتي

يحدث مرض الشريان السباتي عندما تتراكم مواد معينة في أكبر شريانين في الرقبة، وتعيق بذلك تدفق الدم إلى الدماغ. وتسمى هذه الحالة أيضا تضيق الشريان السباتي في بعض الأحيان.

اعتلال عضلة القلب لأمراض عضلة القلب

يشير اعتلال عضلة القلب لأمراض عضلة القلب. وتؤدي تلك الأمراض إلى تضخم عضلة القلب، أو تجعلها أثخن وأصلب من الحالة الطبيعية. وفي أحوال نادرة، يحل نسيج ندبي مكان النسيج العضلي. يعيش بعض مرضى اعتلال عضلة القلب حياة طويلة

تصلب الشرايين والاعشاب الطبية

الشرايين هي عبارة عن أوعية ذات جدران لينة وعضلات مرنة يسير فيها الدم بسهولة من القلب الى اجزاء الجسم الاخرى وليونة هذه الشرايين تسمح لها بالتكيف مع التغيرات في ضغط الدم ليمر فيها بسهولة، وعندما تزداد كمية الدهون الثلاثية

القلب والدورة الموية والاضطرابات

الكثير من الناس يعاني من خمول او ضعف في الدورة الدموية نتيجة الخمول والكسل واحيانا فقر الدم الناتج عن سوء التغذية او بعض الامراض او قلة الحركة، وبذلك يتعب المريض من اي مجهود ويزداد حبة للتراخي والنوم مع شعوره بهزال وعدم رغبة في ممارسة اي نشاط، ولكن الحلول متوفرة في المعالجة بالنباتات الطبيعية والطعام الجيد والصحي.

الاعراض:

كسل وخمول وقلة حركة.
الاحساس بالبرودة في القدمين واليدين اثناء البرد.
الضعف العام.
التعب والاجهاد حين القيام باي عمل ولو خفيف.
الميل الى النوم.
دوخة والاضطراب والصداع احيانا.
الاسباب:

سوء تغذية.
فقر دم.
كسل وخمول.
عدم ممارسة الرياضة.
بعض الامراض.
التدخين وتناول الكحوليات او المخدرات.
العلاج:

السوائل الدافئة: تشرب السوائل الدافئة في فترة البرد وتلبس الجوارب الدافئة في البرد لتنشيط الدورة الدموية.
الرياضة: يجب تنشيط الجسم والدورة الدموية بممارسة الرياضة الخفيفة ومنها المشي اليومي وبعض التمارين الخفيفة.
التغذية السليمة: الاهتمام بالغذاء الجيد المحتوي على العناصر الغذائية المنشطة للدورة الدموية مثل الخضار والفاكهه الطازجة واللحوم والاسماك والالبان.
الزنجبيل: يؤكل الزنجبيل طازجا او يضاف الى بعض الاكلات او يضاف مطحون الزنجبيل الجاف الى الشاي العادي ويشرب يوميا.
الزعرور البري: ينقع ملعقة كبيرة من مخلوط اجزاء النبات في كأس ماء مغلي لمدة ربع ساعة ويصفى ويحلى بالعسل ويشرب فنجان صباحا ومساءا.
الفلفل الاحمر الحار: وهو معروف لدى الجميع ويضاف الى الطعام اوالسلطة اومطحون الفلفل الى بعض الاكلات لتنشيط الدورة الدموية.
القرفة: من منشطات الدورة الدموية فتضاف الى الطعام مطحونة او عيدان ويغلى المطحون ويحلى ويشرب كالشاي.
العنب الاحمر: من النباتات المنشطة للدورة الدموية يغلى ملعقة كبيرة من النبات في نصف لتر ماء لمدة عشرة دقائق ويشرب فنجان واحد يوميا.
الليمون: يشرب عصير الليمون يوميا او يضاف الى الكثير من الاكلات اليومية لتنشيط الدورة الدموية.
الصفصفة (البرسيم): غذاء جيد فالكثير من الناس يطبخه او يضاف الى السلطة ويشرب عصيره لتنشيط الدورة الدموية.
خلطة: يخلط 50 جرام من مطحون اكليل الجبل الجاف و 30 جرام من مطحون البتولا البيضاء الجافة و 20 جرام من مطحون الكشمش الاسود الجاف و 20 جرام من مطحون القراص الجاف ثم يغلى ملعقة صغيرة من الخليط في كأس ماء لمدة خمس دقائق ثم يحلى بالعسل ويشرب فنجان على الريق وعند النوم حتى الشفاء لتنشيط وتنظيف الدورة الدموية.
خلطة: يخلط 50 جرام من مطحون الدار صيني و 25 جرام من مطحون دار فلفل و 20 جرام من مطحون الزنجبيل و 20 جرام من مطحون شرش الزلوع و 15 جرام من مطحون القرنفل ثم يغلى ملعقة صغيرة من الخليط في كأس ماء لمدة خمس دقائق ويحلى بالعسل ويشرب فنجان بعد الثلاث وجبات لتنشيط وتقوية الدورة الدموية