أغذية مفيدة لمرضى القلب

 أغذية مفيدة لمرضى القلب

الكولسترول

الكولسترول

* الكولسترول عبارة عن مادة دهنية توجد في كل النسيج الحيواني، وهو أساسي في تكوين أغشية كل خلية في جسم الإنسان، وكذلك لإنتاج الهرمونات الجنسية وفيتامين "D" ويعمل الكبد كل الكولسترول الذي يحتاجه جسم الإنسان، وعليه فإن الجسم لا يحتاج إلى أي زيادة من الكولسترول.

تحليل صورة الدهون الكيميائية :

تحليل صورة الدهون الكيميائية :

 أولآ: تحليل الدهون الكلية  Total Lipids 

التَّصَلُّب العَصيدي

التَّصَلُّب العَصيدي هو مرضٌ تتشَكَّل فيه لُوَيحَةٌ داخل الشرايين. واللُّوَيحة مادةٌ لزجة مؤلفةٌ من الدهون والكوليسترول والكالسيوم ومواد أخرى موجودة في الدم. ومع مرور الزمن، تتصلَّب

البنسلين الروسي الطبيعي

الاكسير العالمي

عدو للإنفلوانزا والسرطان وأمراض القلب وضغط الدم وأمراض أخرى, حيث تتعدد فوائد الثوم للجسم وتحميه من الأمراض الخطيرة.

ويعرف الثوم بأنه نبات له نكهة قوية ومرة حيث يستخدم في الطب الشعبي منذ قرون, ويعرف بأنه مضاد حيوي طبيعي والذي أثبتت الأبحاث الحديثة أن هذا يعود إلى مادة الأليسين المضادة للبكتريا والفطريات والفيروسات ومضادة للأكسدة كذلك. ولا تقتصر فوائد الثوم للجسم فقط, ولكن أيضاً هو طارد جيد للهوام.

علاج إرتفاع ضغط الدم بالاعشاب

علاج إرتفاع ضغط الدم

الطريقة الأولى

تأخذ مقدار نصف كيلو من الثوم المقشر و المهروس ٬ قم بنقعه فى مقدار كوب من الخل

لمدة ثلاثة أسابيع ٬ يأخذ المريض مقدار 15 إلى 30 نقطة من هذا المنقوع على نصف

كوب ماء حسب شدة الحالة

_______________________________________

الطريقة الثانية

يمضغ المصاب فصين من الثوم النيىء ببطء بين أسنانه ٬ و لإزالة رائحة الثوم الكريهة

من الفم يمضغ بعض وريقات من المقدونس أو الشبت

_______________________________________

الطريقة الثالثة

قم بغلى مقدار 50 جرام من أوراق الزيتون فى مقدار لتر ماء ٬ أتركه ليبرد ٬ و اشرب

كوب من هذا المنقوع كل ست ساعات

_______________________________________

الطريقة الرابعة

قم بنقع ملعقة كبيرة من عشب الزعرور فى كوب ماء مغلى و قم بتحليته ٬ يمكنك تناول

هذا الشاى مرتين يوميا

_______________________________________

الطريقة الخامسة

تناول مشروب الكركرديه ( العناب ) البارد أو المثلج بمعدل كوبين إلى ثلاثة أكواب

يوميا

_______________________________________

الطريقة السادسة

حاول مراقبة حوض به أسماك للزينة و تأمل تحركاتها الهادئة لمدة نصف ساعة ٬

القلب والدورة الموية والاضطرابات

الكثير من الناس يعاني من خمول او ضعف في الدورة الدموية نتيجة الخمول والكسل واحيانا فقر الدم الناتج عن سوء التغذية او بعض الامراض او قلة الحركة، وبذلك يتعب المريض من اي مجهود ويزداد حبة للتراخي والنوم مع شعوره بهزال وعدم رغبة في ممارسة اي نشاط، ولكن الحلول متوفرة في المعالجة بالنباتات الطبيعية والطعام الجيد والصحي.

الاعراض:

كسل وخمول وقلة حركة.
الاحساس بالبرودة في القدمين واليدين اثناء البرد.
الضعف العام.
التعب والاجهاد حين القيام باي عمل ولو خفيف.
الميل الى النوم.
دوخة والاضطراب والصداع احيانا.
الاسباب:

سوء تغذية.
فقر دم.
كسل وخمول.
عدم ممارسة الرياضة.
بعض الامراض.
التدخين وتناول الكحوليات او المخدرات.
العلاج:

السوائل الدافئة: تشرب السوائل الدافئة في فترة البرد وتلبس الجوارب الدافئة في البرد لتنشيط الدورة الدموية.
الرياضة: يجب تنشيط الجسم والدورة الدموية بممارسة الرياضة الخفيفة ومنها المشي اليومي وبعض التمارين الخفيفة.
التغذية السليمة: الاهتمام بالغذاء الجيد المحتوي على العناصر الغذائية المنشطة للدورة الدموية مثل الخضار والفاكهه الطازجة واللحوم والاسماك والالبان.
الزنجبيل: يؤكل الزنجبيل طازجا او يضاف الى بعض الاكلات او يضاف مطحون الزنجبيل الجاف الى الشاي العادي ويشرب يوميا.
الزعرور البري: ينقع ملعقة كبيرة من مخلوط اجزاء النبات في كأس ماء مغلي لمدة ربع ساعة ويصفى ويحلى بالعسل ويشرب فنجان صباحا ومساءا.
الفلفل الاحمر الحار: وهو معروف لدى الجميع ويضاف الى الطعام اوالسلطة اومطحون الفلفل الى بعض الاكلات لتنشيط الدورة الدموية.
القرفة: من منشطات الدورة الدموية فتضاف الى الطعام مطحونة او عيدان ويغلى المطحون ويحلى ويشرب كالشاي.
العنب الاحمر: من النباتات المنشطة للدورة الدموية يغلى ملعقة كبيرة من النبات في نصف لتر ماء لمدة عشرة دقائق ويشرب فنجان واحد يوميا.
الليمون: يشرب عصير الليمون يوميا او يضاف الى الكثير من الاكلات اليومية لتنشيط الدورة الدموية.
الصفصفة (البرسيم): غذاء جيد فالكثير من الناس يطبخه او يضاف الى السلطة ويشرب عصيره لتنشيط الدورة الدموية.
خلطة: يخلط 50 جرام من مطحون اكليل الجبل الجاف و 30 جرام من مطحون البتولا البيضاء الجافة و 20 جرام من مطحون الكشمش الاسود الجاف و 20 جرام من مطحون القراص الجاف ثم يغلى ملعقة صغيرة من الخليط في كأس ماء لمدة خمس دقائق ثم يحلى بالعسل ويشرب فنجان على الريق وعند النوم حتى الشفاء لتنشيط وتنظيف الدورة الدموية.
خلطة: يخلط 50 جرام من مطحون الدار صيني و 25 جرام من مطحون دار فلفل و 20 جرام من مطحون الزنجبيل و 20 جرام من مطحون شرش الزلوع و 15 جرام من مطحون القرنفل ثم يغلى ملعقة صغيرة من الخليط في كأس ماء لمدة خمس دقائق ويحلى بالعسل ويشرب فنجان بعد الثلاث وجبات لتنشيط وتقوية الدورة الدموية